巢湖菱角的基本介紹

菱角是一種無污染的綠色水產品，深受大中城市居民的青睞。巢湖水源豐富，濕熱的氣候、肥沃的土壤很適宜菱角的生長.

營養(yǎng)價值

菱角含有豐富的淀粉、蛋白質、葡萄糖、不飽和脂肪酸及多種維生素，如維生素B1、B2、C，胡蘿卜素及鈣、磷、鐵等微量元素。古人認為多吃菱角可以補五臟，除百病，且可輕身，所謂輕身，就是有減肥健美作用，因為菱角不含使人發(fā)胖的脂肪。

歷史民俗

在我國的眾多古老習俗中，老一代粵人家庭時興“拜月光”。佳節(jié)月圓時，供桌上時令美物----熟菱角也是少不了的。而每年臘八，家家吃臘八粥更是風行全國。南方許多地區(qū)臘八粥中常常離不開菱角。菱角早在解放前甚至更早便已經是長江以南地區(qū)具有重要特色的水面經濟作物之一，并作為一種可蔬可果的產品深受江南人民喜愛。

品嘗吃法

1.菱角的食用方法有很多,生食以皮脆肉嫩的嫩菱為好,熟食以肉質潔白的老菱為佳,食法上煮、燉、燒、煨等都可,像炒嫩菱、菱燉排骨、菱炒肉片、菱煨雞及菱燒豆腐等,均被認為是風味獨特的好菜肴。

2.鮮果生吃過多易損傷脾胃，宜煮熟吃。

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