花垣米粉的基本介紹
花垣米粉不同于南方大部分地區(qū)所流傳的米粉,細(xì)而湯汁多?;ㄔ?米粉反其道而行之,粉絲粗而湯汁少,偏重于辛辣,很少的湯汁是肉加上其他配料,經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間熬制而來(lái),香味濃烈。花垣米粉是以各類“臊子”(方言)所熬制的湯汁入味,“哨子”種類繁多,比如:木耳肉沫,排骨,牛肉,牛肚,羊肉,紅燒肉等等,這是花垣米粉的一大特色。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
每100g米粉所含的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值包括:能量348千卡、蛋白質(zhì)7.3克脂肪1克、碳水化合物77.5克、葉酸18.7微克、膳食纖維0.8克、硫胺素0.11毫克、核黃素0.04毫克、煙酸2.3毫克、維生素E1.29毫克、鈣26毫克、磷113毫克、鉀137毫克、鈉1.5毫克、鎂49毫克、鐵1.4毫克、鋅1.54毫克、硒2.71微克、銅0.25毫克、錳1.54毫克。
制作方法
花垣米粉制作流程簡(jiǎn)單,首先煮一鍋沸水,將米粉下鍋一到三分鐘,用漏勺撈起,放入碗中,然后依次加入豬油,醬油,香醋,少許食鹽,味精,胡椒,花椒等配料,最后在澆上一勺“哨子”,撒上蔥花,配上特制的辣椒即可。苗家好食酸者通常會(huì)在米粉上澆一勺農(nóng)家特制的酸湯,酸辣爽滑,味道濃烈而不油膩。
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