綏德黃饃饃的基本介紹
黃饃饃流行于陜西省陜北地區(qū)的一種漢族傳統(tǒng)名小吃,原料由糜子面發(fā)酵,包裹蒸煮好的紅棗、豆類擠壓摻合成的豆棗泥餡蒸制而成,口感松軟帶甜,營(yíng)養(yǎng)豐富易消化。因其顏色呈黃色,所以名為“黃饃饃”。
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1、利尿消炎 2、緩解潰瘍 3、益腸道 4、防癌抗癌 5、防治結(jié)石 6、養(yǎng)腎
產(chǎn)品特點(diǎn)
酥脆,口感有甜味,易消化,是兒童及老年人喜吃的佳點(diǎn)。
歷史民俗
綏德地處黃土高原腹地,山高溝深,土地貧瘠,資源稀少,綏德百姓多少年來過著并不富裕的生活。但綏德人心靈手巧,粗糧細(xì)做,硬是把些雜糧五谷做成了色香味美,香甜可口的食物,讓人百吃不厭。
黃饃饃是榆林很多縣區(qū)農(nóng)村冬日里必做的一種美食,它像陜北炸油糕一樣,普遍得沒人關(guān)注,直到《舌尖上的中國(guó)》讓黃饃饃紅遍全國(guó)。
綏德黃饃饃的制作方法
主料:黃米面:糜子面500g,黍子面170g
輔料:紅棗100g、紅豆400g、酵頭250g
餡料:自制紅豆沙
1,酵頭材料混合均勻,成團(tuán)后放入盆中。
2,放置溫暖處發(fā)酵至漲大又回落(約2-2.5小時(shí))。
3,糜子面、黍子面和糖混合均勻,放入酵頭。
4,加入溫水和成軟硬適中的面團(tuán),發(fā)酵6-8小時(shí)。
5,發(fā)酵好的面團(tuán)重新揉勻。
6,揉好的面團(tuán)分成60克/個(gè)。
7,取一個(gè)面團(tuán)按扁,包入20克紅豆餡。
8,收口輕揉,整成圓型;
9,開水上鍋大火蒸20分鐘。
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